Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
451 kcal
|
Rasva: 36,83g | Prot: 16,41g | Hh: 10,85g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Canela. Päivällinen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Macarrão de Abobrinha, Copra Óleo de Côco. Välipalat/Muut: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|