Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 85,90g | Prot: 111,22g | Hh: 146,60g.
Aamiainen: Судак Запеченный, Капучино, Жако Зефир. Lounas: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Колбаса Докторская. Päivällinen: Печенье Мария, Словяночка Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Золотой Век Халва Ванильная, Pepsi Pepsi, Творог 9%, Капучино, Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|