Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 67,66g | Hh: 185,76g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пшеничный Хлеб, Сады Придонья Фруктовое Пюре. Lounas: Котлеты из Минтая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи на Пару, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Пятерочка Банан, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Здравник Цикорий Растворимый, Lindt Шоколад 85% Какао, Calve Кетчуп Томатный, Котлеты из Минтая, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сдобная Особа Вишневый Пирог, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|