|
El dia de hoy me pesé... estoy en 85 kg... tengo que llegar a 80!
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 60,57g | Hh: 71,50g.
Aamiainen: frijoles, Huevo Revuelto, jamon de pavo, cafe. Lounas: Aderezo de Ensalada Italiana (Baja en Grasa), coca cola, nopales, lechuga, pescado. Päivällinen: mayonesa hellmans light, pera, pan integral, aguacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lic Garza
|