Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
465 kcal
|
Rasva: 14,40g | Prot: 53,08g | Hh: 33,12g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Integral. Lounas: Chuchu Cozido, Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Tomates Cereja, Repolho, Tilápia. Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatileiro
|