Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 174,37g | Prot: 102,54g | Hh: 69,71g.
Aamiainen: Сибирский Кедр Мармелад Ягодень, Живой Продукт Масло Сливочное 72,5%, Кешью. Päivällinen: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Утиный Жир, Фермер-Центр.Рф Мука Льняная, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Жареная Баранина, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Сало, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Семеринка, Баранина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
28 elo 19 jäseneltä: katesuper85
|
Да чет нежданчик, наверное КД просто прошли и все, других объяснений нет просто
28 elo 19 jäseneltä: shadow1986
|
А калорий сколько сейчас у тебя?
28 elo 19 jäseneltä: katesuper85
|
28 elo 19 jäseneltä: shadow1986
|
Значит на подъёме худеешь 😁
28 elo 19 jäseneltä: katesuper85
|
вот это мне и не нравится, к одному бы уже знаменателю прийти)
28 elo 19 jäseneltä: shadow1986
|
мне в начале сентября на набор надо, а я худею😕😈
28 elo 19 jäseneltä: shadow1986
|
Тань, одного знаменателя не бывает😂 тебя не поймёшь, то ты живот хочешь добить, то на набор 🙈😂 раз худеется на 2200, то посиди ещё месяц, подсуши живот, потом на набор пойдёшь 😉
28 elo 19 jäseneltä: katesuper85
|
у меня живот хуже стал, он худеет и сушится на 1500 примерно
28 elo 19 jäseneltä: shadow1986
|
ты уже пропустила, они вернулись сегодня, правда остальные 100г куда-то потерялись и не дошли до адресата😂
28 elo 19 jäseneltä: shadow1986
|
все таки организм человека странная вещь, непредсказуемая почти)
28 elo 19 jäseneltä: shadow1986
|
Очень непредсказуемая ☝️ я когда набор ММ начала у меня вес за первый месяц скаканул на 1,5 кг) потом за второй месяц (чуть больше) эти кг ушли) на третьем месяце ещё плюс кг. В итоге за 3 месяца ММ набор 1 кг был 😆 вот такой странный процесс 😂
29 elo 19 jäseneltä: katesuper85
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|