|
Off-season has begun again!
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3765 kcal
|
Rasva: 126,71g | Prot: 206,08g | Hh: 420,78g.
Aamiainen: Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Koffeinfritt Kaffe, Lindt Choklad 70%, Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, Espressokaffe, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, Star Nutrition Omega-3. Lounas: Olivolja, Kung Markatta Sweet Chilisås, Felix Mild Kebabsås, Quorn Bitar, ICA Asia Äggnudlar, ICA Sallatsmix. Päivällinen: ICA Hamburgare Original, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, ICA Hamburgare Original. Välipalat/Muut: Goodlife Low Sugar Chocolate Peanut Butter, GB Glace Päronsplitt, GB Glace Päronsplitt, Body Science Whey 100%, Banan, Olw Linschips Sourcream & Onion. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|