Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 60,08g | Prot: 99,65g | Hh: 120,46g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Leerdammer Leger. Lounas: K-Classic Basmati Reis, K-Classic Emmentaler Gerieben, Knoblauchpulver, Salakis Salakis Light 9%, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bofrost Hähnchen-Brustfilets, Bofrost Blattspinat. Päivällinen: Gekochtes Ei, Tirol Milch Bergkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, REWE Bio Süßrahmbutter, Golden Toast Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Cola, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|