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Bueno, al menos perdí lo que ya había bajado!!!😕😕
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76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2441 kcal
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Rasva: 99,29g | Prot: 94,71g | Hh: 301,49g.
Aamiainen: Ciruela Pasa, Bimbo Panque con Nuez, Svetia Stevia, Nescafé Clásico, Almendras, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, D'Gari Gelatina Light, Yoplait Yoghurt Doble Cero Fresa, Peras. Lounas: Great Value Ligeritas, Don Zabor Ajonjolí Acaramelado, Almendras, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica , Ayvi Hamburguesa de Pollo. Päivällinen: Bimbo Panque con Nuez, Quesadilla de Carne y Queso, Svetia Stevia, Nescafé Clásico. Välipalat/Muut: Manzana Roja, Plátano, Canela, Verde Valle Crujinola Yogurt, Quaker Avena Chocolate, Santa Clara Leche Deslactosada Light. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Ánimo, no te desesperes, no es una carrera de tiempo es de resistencia.
29 elo 19 jäseneltä: Tol2000
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Gracias Tol2000, la próxima semana cumplo 3 meses en este proceso, y la constancia me hará llegar a mis metas, así como por mucho tiempo no cuidé de mí, ahora debe ser un hábito más no una competencia!! Saludos...
29 elo 19 jäseneltä: luisgariv
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Painohistoria - luisgariv
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