Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 91,18g | Prot: 62,49g | Hh: 124,65g.
Aamiainen: Кировский Коржик Молочный, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Жареное Яйцо, Свиной Фарш, Винегрет, Обычное Кофе, Протеин Бар Батончик Карамель , Кофе с Молоком. Lounas: Алтайская Буренка Сметана 20%, Карбонат, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Слайсы. Päivällinen: Протеин Бар Батончик Карамель , Зеленый Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Чернышова89
|