|
Ш-33
Пл-92
Гр-85
Подгр-74
Т-71
Ж-74
Б-93
Лпр-52
Лл-53
И-35
Рл-26
Бицепс пр-25
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2357 kcal
|
Rasva: 118,67g | Prot: 163,57g | Hh: 154,38g.
Aamiainen: Dr. Oetker Какао-Порошок, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Молоко 2,5%, Ип Галстян Э. Т. Лаваш Тонкий , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Кефир 3,2%, Орр, Куриная Грудка, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Белочка Семечки Жареные, Пастрома Птицы, Куриная Грудка, Магнит Банан, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макфа Макароны Отварные, МАГНИТ Сыр Маасдам . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eeeeChikita
|