|
шо , опять?
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 78,62g | Prot: 75,87g | Hh: 166,26g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Ремит Грудинка Домашняя, Аланталь Сыр Традиционный , Оливковое Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, 365 Дней Яйцо Куриное С1. Lounas: Махеевъ Соус Барбекю , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Егорьевская Фабрика Балык Свиной с/К, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Магнит Яблоко, Магнит Слива, Сити Ланч Сендвич с Копченой Курицей, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Пятерочка Яблоко Красное , Аланталь Сыр Традиционный , Егорьевская Фабрика Балык Свиной с/К, Лента Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Баранки с Маком, Chikoroff Цикорий, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3, Перекресток Персик, Белый Город Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной с/К, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Грецкие Орехи, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Ашан Персик Свежий, Коровка из Кореновки Йогуртовое Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|