|
noch nicht das Richtige :-(
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 30,32g | Prot: 43,06g | Hh: 63,33g.
Aamiainen: Brombeermarmelade, Harry Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Lounas: Harry Sammy's Super Sandwich, Lidl Hackbällchen. Päivällinen: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Himbeere, Weintrauben. lisää...
|
|
1774 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Besser als der rote Pfeil nach oben, halte durch, wir haben mehr Durchhaltevermögen als unsere Waagen. Ging bei mir ja auch heute endlich wieder in die richtige Richtung 😊 fühl dich gedrückt Mona
29 elo 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
30 elo 19 jäseneltä: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|