Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 155,88g | Prot: 116,13g | Hh: 12,33g.
Aamiainen: Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Bacon. Lounas: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco, Nestlé Creme de Leite Leve, Cupim Assado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Päivällinen: Main Force Beijinho Penut Butter, Piracanjuba Queijo Prato, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|