|
Auf in die "Vorurlaubs-Challenge" - Weg mit dem Speck ;-D
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 33,45g | Prot: 135,40g | Hh: 91,62g.
Aamiainen: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, More Nutrition Essentials O3-D3-K2, das Gesunde Plus L-Carnitin, Alpro Kokosmilch, Kaffee. Lounas: Fitmeals Protein Schoko Crossies, Magerquark, Rocka Milk Chocolate Dream, Zimterella Smoothie Bowl, Bonduelle Kichererbsen, Alpro Soya Mandelmilch. Päivällinen: Aldi Magerquark, Eiweiß, Myprotein Vitafiber, Xucker Erythrit, Rocka Nutrition Smacktastic Cream Peanut Chocolate, Rocka Nutrition Rocka Milk Peanut Butter Chocolate, Gymqueen Flavour Powder. Välipalat/Muut: Foodspring Protein Bar Crispy Coconut, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
💪🏼 So ist’s richtig! 🙋♀️ Schön dich wieder hier zu sehen! Geht es dir gut?🤗
29 elo 19 jäseneltä: esche85
|
Na, dann "ran an den Speck" Nizzy. Wir werden es bei dir gespannt verfolgen 😊
29 elo 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Hey so schlimm ist das doch gar nicht mit dem Gewicht wie befürchtet?😉 Schön wieder was zu lesen
29 elo 19 jäseneltä: Gemella2005
|
na die 500 Gramm haste bis morgen weg💪
29 elo 19 jäseneltä: Nickidiezweite
|
Hallo Nizzy, das läuft! Das Leben ist bunt und wir mittendrin! Das ist doch die Hauptsache!
29 elo 19 jäseneltä: Naturkind
|
29 elo 19 jäseneltä: wuschel_75
|
💪 wünsche dir einen schönen und sonnigen Freitag 😉 schön dich hier wieder öfter zusehen
29 elo 19 jäseneltä: dornfelder09
|
30 elo 19 jäseneltä: nini0689
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nizzy1988
|