Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 26,32g | Hh: 137,18g.
Aamiainen: Nescafe White Coffee, Remahan Roti, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Tawar Kupas, Orang Tua Mintz, Relaxa Permen. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Filma Minyak Goreng Filma, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|