Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 101,93g | Hh: 55,06g.
Aamiainen: DM Bio Chiasamen, Lidl Mango, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Passionsfrucht, Mucci Eiskonfekt Erdbeer-Joghurt , Mandeln. Päivällinen: Rote Zwiebeln, Rispentomaten, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Spiegelei. Välipalat/Muut: Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|