|
|
814 kcal
|
Rasva: 26,63g | Prot: 57,51g | Hh: 87,35g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Pão Caseiro. Lounas: Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
|
2831 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|