|
어제 낮에 코코넛쉬림프 저녁에 돼지오겹살 먹고 바로 잤는데 거의 1800칼로리를 먹고도 100g 빠지네~ 역시 칼로리가 중요한게 아님
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 59,05g | Hh: 17,55g.
Aamiainen: 라칸토 몽크프룻 스위트너 클래식, 바다 소금/왕소금, 마이노멀 버터커피, 네스카페 수프리모 아메리카노. Lounas: 새우젓, 김치말이국수, 족발. Välipalat/Muut: 허브 차 (카밀레/국화 외, 양조), 아메리카노, 루어팍 가염버터, 미주라 토스트. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|