Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 95,17g | Hh: 103,33g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Янтарь Сыр Колбасный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шадринск Молоко 7,1%. Lounas: Zott Monte Snack, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Филе Индейки, Свекла Вареная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Päivällinen: Филе Индейки. Välipalat/Muut: Окей Печенье "Кокосанка", Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Mixbar Арахис в Карамели. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|