Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2013
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 106,32g | Prot: 119,54g | Hh: 44,16g.
Aamiainen: jimmy dean original sausage, turkey sausage links. Lounas: creamy havarti, finn crisp, deli roast beef, turkey breast. Välipalat/Muut: atkins endulge chocolate caramel. lisää...
|
|
2827 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - InTheRain
|