Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2013
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 80,52g | Prot: 69,34g | Hh: 116,69g.
Aamiainen: Svetia, Fresas, Slim. Lounas: Ensalada César con Crispy Chicken. Päivällinen: Aderezo de Ensalada Francesa (Baja en Grasa), Mozzarella, Semillas de girasol, Aguacate, Aceitunas, Jamon, Tomates, Lechuga. Välipalat/Muut: Almendras, Manzana. lisää...
|
|
3120 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|