|
Кофе в термосе это гениально :) Ну, что ж, второй день полёт чудесный)) без зажоров и вес сразу вниз упал и чувствую себя лучше))
|
1915 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 88,62g | Hh: 235,51g.
Aamiainen: Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Сливочное Масло, Be Fresh Финиковый Сироп, Банан, Американо, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Рафинад. Lounas: Кабачки Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная, Растительное Масло, Индейка Отварная. Päivällinen: Оливковое Масло, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Välipalat/Muut: Аладушкин Хлебные Палочки, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Кабачки Жареные, Индейка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
|
 Kommentit
30 elo 19 jäseneltä: Malika)
|
Пусть так будет всегда, аминь🙌🙏
30 elo 19 jäseneltä: Malika)
|
Опять ты на Вы🤔
Пасибки)) да и я надеюсь))
30 elo 19 jäseneltä: Kreysa
|
Kreysa) прости(ಥ ͜ʖಥ) я забыла))
Ты няшка 😌
30 elo 19 jäseneltä: Malika)
|
30 elo 19 jäseneltä: kate.alekseevna
|
Malika), ахах))
Пасиб ещё раз)
30 elo 19 jäseneltä: Kreysa
|
kate.alekseevna, пасибки☺️
30 elo 19 jäseneltä: Kreysa
|
здравствуйте, расскажите,пожалуйста,за какое время сбросили и на сколько кк едите?)
30 elo 19 jäseneltä: Натали0380
|
Вот, вот как только нет зажора отвес прям ощущается без весов
30 elo 19 jäseneltä: Nelli_Tun
|
Натали0380, сейчас ем на 1900ккал. Но это всё так индивидуально. У меня вот ГВ например. В 2000-2100ккал вес стабильно держится.
Худею после беременности. За полгода ушло 15кг. Потом вес встал. И вот ещё за полгода 2кг ушло
30 elo 19 jäseneltä: Kreysa
|
Nelli_Tun, да уж)) и лёгкость такая появляется)) и вроде ж и не голодаю, но ем значительно меньше. Ну это пока два дня только😂
30 elo 19 jäseneltä: Kreysa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|