Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 98,52g | Hh: 132,14g.
Aamiainen: Сливы, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Бабушкина Кухня Пшено, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Кабачок, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Сметана 15%, Лук, Кабачок, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: ОК Миндаль Очищенный, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Варенка, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tati_lian
|