Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 151,63g | Hh: 212,51g.
Aamiainen: You C1000 Vitamin Orange, Fried Egg, McDonald's Beef Burger. Lounas: Egg Omelet or Scrambled Egg, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Fried Batter Dipped Mushrooms, White Rice Porridge. Välipalat/Muut: Latte Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|