Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2010
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
521 kcal
|
Rasva: 17,70g | Prot: 60,11g | Hh: 39,56g.
Aamiainen: 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Gala Apples. Lounas: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Päivällinen: Boneless Skinless Chicken Breasts, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|