Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 106,29g | Hh: 92,00g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры, Окей Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Особые с Апельсином и Мятой, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|