Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 43,61g | Hh: 74,25g.
Aamiainen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Brombeermarmelade, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Lounas: Lidl Hackbällchen, Hühnchen-Nudelsuppe. Päivällinen: Zott Zottarella Basilikum Minis, Salzgurken, Kohlrabi, Open BBQ Season Putenhacksteaks. Välipalat/Muut: Grafschafter Zwieback, Speiseeis. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 24 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin Mona und schwups wieder ein blauer Balken 👍😁
31 elo 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Moin Tanja, Gott sei Dank, aber noch ein kleines bisschen - glatte 52 sollen es wieder sein -
31 elo 19 jäseneltä: mona54
|
Guten Morgen liebe Mona, das schaffst du doch ratzfatz, schönen Samstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
31 elo 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Hey Madame BLAU ist wieder da, klasse. Ich hab's noch mit grün😉Einen schönen Tag wünsche ich Dir 😎
31 elo 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
31 elo 19 jäseneltä: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|