Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
542 kcal
|
Rasva: 10,82g | Prot: 24,55g | Hh: 93,18g.
Aamiainen: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Nestle Choclait Chips, Himbeeren, Happy Harvest Mandeln Gehobelt, Alnavit Bio Haferflocken Glutenfrei, Chia-Samen, Apfelmus ungesüßt, Nöm Natur Joghurt 0,1% Fettarm. Lounas: SPAR Wokgemüse, Tomatensalat, Karottensalat, Grüner Blattsalat, Krautsalat, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Putenfleisch, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|