Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 121,95g | Hh: 144,86g.
Aamiainen: Гарнец Мука Пшеничная Обойная (Цельнозерновая), Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Творог 5%, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Сливы. Lounas: Гречка Отварная, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе, Кабачок. Päivällinen: Миндаль, Cream Nuvo Сыр Творожный, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Помидоры, Котлеты. Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tati_lian
|