Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 102,79g | Prot: 52,68g | Hh: 161,56g.
Aamiainen: Marmelade, Butter, Almette Natur, Aldi Brötchen, Milch (Vollmilch). Lounas: Landliebe Joghurt Stracciatella, Käse, Las Cuarenta Serrano Schinken. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst. Välipalat/Muut: Hugo. lisää...
|
|
1888 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - marabou17
|