|
|
907 kcal
|
Rasva: 25,93g | Prot: 85,15g | Hh: 84,96g.
Aamiainen: Queensberry Geléia de Amora 100% Fruit, Café com Leite e Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Multigrãos. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Pimentão Vermelho, Salada Crua, Alface Americana, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Dicel Palmito de Pupunha. Päivällinen: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Dicel Palmito de Pupunha, Alface Americana, Pimentão Vermelho, Salada Crua, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Pepino Japonês. Välipalat/Muut: Iogurte de Kefir, Pintado. lisää...
|
|
1890 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Erbs
|