Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 72,95g | Prot: 77,35g | Hh: 101,31g.
Aamiainen: Namet Hindi Füme, Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Tadelle Tadelle. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|