Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 34,44g | Hh: 127,05g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Hochland Творожный Сыр Сливочный в Треугольниках, Чай, Нектарины, Бутерброд с Маслом и Сыром, Банан, Милка Шоколад с Орео, Овсяная Каша на Молоке, KDV Тараллини Классические. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. lisää...
|
|
354 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mirochkaxolove
|