Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
504 kcal
|
Rasva: 23,20g | Prot: 43,99g | Hh: 31,40g.
Aamiainen: Dolce Gusto Cortado, Bauducco Torrada Integral. Lounas: Rúcula, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Maminha. Päivällinen: Yoki Amendoim, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatileiro
|