Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 70,16g | Prot: 75,23g | Hh: 191,61g.
Aamiainen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Canaã Goma de Tapioca, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. Lounas: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Kero Coco Água de Coco, Yoki Farofa Pronta, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado. Päivällinen: Suco de Laranja Natural, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Välipalat/Muut: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Coalho. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Albany
|