Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 71,32g | Prot: 69,60g | Hh: 211,31g.
Aamiainen: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Шадринск Молоко 7,1%, Сахар, Кофе. Lounas: Домик в деревне Простокваша, Огурец (с Кожурой), Ашан Горох Варёный, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ашан Горох Варёный. Päivällinen: Мёд, Сыр Чечил, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|