Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 117,68g | Prot: 73,57g | Hh: 132,33g.
Aamiainen: Ritter Sport Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада , Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Bonjour Десерт, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный. lisää...
|
|
5794 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Elliptinen - 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|