Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 27,36g | Prot: 161,84g | Hh: 175,59g.
Aamiainen: Melão, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Pedaços Maçã Canela, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Ovo, Pão Branco. Lounas: Nectarinas, Continente Equilibrio Gelatina de Iogurte, Vinagre (Cidra), Alface, Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Uvas, Pepino (com Casca), Vinagre (Cidra), Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Laranjas, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Pão Branco, Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Frutos Vermelhos, Continente Equilibrio Gelatina de Iogurte. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|