Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 38,83g | Prot: 63,04g | Hh: 134,51g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Zero Сироп Шоколадный, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Царь Овсянка. Lounas: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Помидоры, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Филе Индейки, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Monster Black Monster Ultra , Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|