Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 77,23g | Prot: 77,89g | Hh: 80,78g.
Aamiainen: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Damascos, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Maminha, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Borrussia Salsichão. Välipalat/Muut: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Melitta Café sem Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliana4305
|