Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 31,10g | Prot: 64,38g | Hh: 222,45g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês. Lounas: Classe A Creme de Siri , Suco de Laranja Natural, Antepasto de Berinjela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peixe Grelhado, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Minnas Broa de Fubá Caseira, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|