Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 41,47g | Hh: 103,89g.
Aamiainen: Hacendado Plátano, Vitalinea Yogur, Pfirsiche, Heidelbeeren, Hefe. Lounas: Schafskäse, Tafelwein, Hacendado Zanahoria, Natura Aceite, Hacendado Patata Baby , Brokkoli, Martínez Morcilla de Cebolla, Hacendado Pollo al Natural. Päivällinen: Flor de Burgos Quark Arandanos, Carrefour Queso Blanco. Välipalat/Muut: Chocolates Solé Chocolate Negro 86%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|