Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 25,48g | Prot: 20,31g | Hh: 86,80g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Pepaya, Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Pepaya, Indofood Ichi Ocha Teh Melati, Nasi Putih, Sup Ayam, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Välipalat/Muut: Kerupuk Udang. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|