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Aí gente, engordei demais, esses aplicativos de pedir comida não ajudam muito também né :(
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 Kommentit
Nunca é tarde pra mudar!! Falo isso por experiência própria. Em 2 meses e 10 dias, -11,5kg. Faltam apenas 6,5. Vamos??? Vamos!!
01 syys 19 jäseneltä: Gabriel Cco
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Kkkkkk Eu também desinstalei o IFood
01 syys 19 jäseneltä: caroldargas
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01 syys 19 jäseneltä: caroldargas
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escolha as opções mais saudáveis
02 syys 19 jäseneltä: L@ne oliveira
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Carol, eu faço dieta cetogênica. Como bacon, queijo... gordura boa, entendeu?
Este mês (Setembro), objetivo é perder 4,5kg, e chegar nos 77... aí vai ficar faltando apenas dois quilos. Se você quiser saber mais sobre cetogênica, recomendo o canal do Rodrigo Polesso (Emagrecer de Vez), e o Senhor Tanquinho
02 syys 19 jäseneltä: Gabriel Cco
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Eu encontrei na minha cidade, uma pizzaria que faz a massa com farinha de linhaça. Além do que, se vc pedir carne e salada, sempre dá certo também.
02 syys 19 jäseneltä: Débora Morandi
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E outra: eu perdi só 11,5kg em 2 meses e 10 dias porque não entrei em academia. Meu exercício físico é correr 3 vezes na semana, sendo que no início nem isso eu fazia hahaha
02 syys 19 jäseneltä: Gabriel Cco
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Mas tem comida saudável tb. Tem que sabe o que pedir.
02 syys 19 jäseneltä: K_mickey
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Painohistoria - caroldargas
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