Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 50,57g | Hh: 92,13g.
Aamiainen: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб Бородинский. Lounas: Винегрет, Курица Гриль, Помидоры Черри. Päivällinen: Помидоры Черри, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
|
2443 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alla-2086
|