Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 59,57g | Prot: 46,38g | Hh: 194,58g.
Aamiainen: Coren Magro de Cerdo Cocido Extra, Ciruela, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. Lounas: Hacendado Helado de Sabor Chocolate, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Pimientos Verdes Fritos, Ciruela. Päivällinen: Manzana Verde, Coren Fiambre de Magro de Cerdo, Ciruela Claudia. Välipalat/Muut: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno. lisää...
|
|
1650 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - puertosanta
|