Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3603 kcal
|
Rasva: 82,98g | Prot: 204,87g | Hh: 486,36g.
Aamiainen: Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, Star Nutrition Omega-3, Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, Espressokaffe. Lounas: Olw Linschips Grill, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Quorn Bitar, Olivolja. Päivällinen: Tomater, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Quorn Bitar, Olivolja. Välipalat/Muut: Banan, Goodlife Low Sugar Chocolate Peanut Butter, Dalblads Swebar Marängsviss, Body Science Whey 100%, Banan, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Dalblads Swebar Marängsviss. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|