|
lanchinho iogurte grego light com sementes de girasol e castanha
|
986 kcal
|
Rasva: 21,43g | Prot: 51,45g | Hh: 153,92g.
Aamiainen: Davaca Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Integral. Lounas: Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Panquecas Simples, Arroz com Cenoura. Päivällinen: Substancia Canja de Galinha. Välipalat/Muut: Banana Prata, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Grego Light Morango. lisää...
|
|
2715 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|