|
definisi tidak melulu naik berat badan itu jelek. fat ga berubah tapi muscle tambah banyak dalam 9bulan ini. lama lama aku benci timbangan kalau gini ceritanya. bulk sejak abis lebaran
|
885 kcal
|
Rasva: 22,16g | Prot: 29,44g | Hh: 146,67g.
Aamiainen: Nasi Goreng. Päivällinen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Dendeng Sapi. Välipalat/Muut: Indomaret Selai Nanas, Roti, Yakult Yakult, Sirup, Kolang Kaling, Es Kopi dengan Krim dan Gula. lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annisa Farida Istiqomah
|